Monet miehet etsivät luonnollisia tapoja lisätä niiden tehoa . Joissakin tapauksissa tämä johtuu siitä, että he eivät pidäajatuksestahaittavaikutuksia, jotka voivat tullalääkkeitä, jotka ovat käytettävissä , ja muissa tapauksissa , eläväluonnollinen elämäntapa on heille tärkeää . Kunhan et ole taustalla vakavia terveydellisiä kysymyksiä , jotka vaikuttavat hänen tehoa , on olemassauseita luonnollisia tapoja lisätä tehoa .
Alkoholia, tupakointia ja Viihdepäihteet
Alkoholi , tupakointi ja vapaa-ajan huumeet voivat kaikki vaikuttaamies libido huonompaan . On tärkeää lopettaa alkoholin juominen , tupakointi ja tekee vapaa-ajan huumeet , jos haluat libido toipua . Kun miehet juovatpaljon alkoholia , se voi aiheuttaa erektiohäiriöitä , jopa sen jälkeenalkoholi on poistunut järjestelmiään . Tupakointi voi rajoittaaveren virtausta penikseen ja sellaisenaan voi myös aiheuttaa vakavia erektiohäiriöitä . Vapaa-ajan huumeet on myösvakava vaikutusmies libido ja ei pitäisi käyttää .
Sinkki ja B-vitamiinia
Testosteroni onhormoni, joka säätelee libido . Jos on ongelmia tehoa, se voi olla , koska testosteronin taso on laskenut . Yksi syy testosteronitaso lasku onpuute sinkkiä ja B-vitamiinia ravinnosta . Vain lisäämällä joitakin elintarvikkeita, jotka ovat korkea näiden aineiden teidän ruokavalio voi auttaa kehoa alkaa tuottaa testosteronia uudelleen , ja tuo testosteronin tasoa ylös . Joitakin esimerkkejä elintarvikkeita, jotka sisältävät sinkkiä ovat ostereita , ruskea riisi , kalkkuna ja juusto . Jotkut esimerkiksi elintarvikkeet, jotka sisältävät B-vitamiini ovat munat , banaanit , avokado ja lohi .
Ginko biloba
Ginko biloba on käytetty Aasiassa satoja vuosia lisääntynyt veren aivoihin . Onnekas sivuvaikutus on, että ginko biloba myös lisää veren virtausta penikseen . Koska lisääntynyt veren virtaus on tarpeen säilyttääerektio , tämä yrtti voi olla yksi tapa lisätä tehoa .
Otto Stressi
Stressi voi aiheuttaamiehen keskittyä niin paljon siihen, mitä stressaa häntä että hänen teho on vähentynyt . Oppiminen vähentää stressiä on yksi luonnollinen tapa lisätä tehoa . On tärkeää oppia terveellisiä tapoja hallita stressiä , kuten syvä hengitys , jooga tai puhua henkilölle, joka välittää . Monissa tapauksissa , kunstressi on helpottunut libido kasvaa ja palaa normaaliksi . Kun stressi helpotusta yhdistetään muita asioita, kuten ruokavalion muutokset, esimerkiksi , tämä lisääkertoimella menestys .
