Agility koulutus on suosittu useita eri urheilulajeja . Joissa nopeus , nopeus ja tasapaino , ketteryys on hyödyllinen jalkapallo , koripallo , jalkapallo , yleisurheilu ja moniin muihin lajeihin . Laitteet voi ostaa urheiluliikkeistä , mutta hiukan kekseliäisyyttä voit muodin omat varusteet paljon vähemmän kuin kustannukset valmistetut laitteet . Suosittuja kappaletta agility laitteet sisältävät pieniä käpyjä , mini esteitä jaagility tikkaat .
Asiat Tarvitset
PVC Pipe
Putkivarusteet
PVC putki leikkuri
Rope
Poraa
Ohjeet
Making Mini - aitajuoksu
1
LeikkaaPVC putki oikeaan pituuteen käyttäenPVC putki leikkuri . Aitajuoksu pitäisi seistä 6 tai 12 tuumaa korkea , riippuenkoostaurheilijoita . Lapset ja tytöt käyttävät lyhyempiä esteitä , pojat ja aikuiset voivat hallita suurempia esteitä . Päällekkäin este pitäisi olla 18 tuumaa leveä . Tarvitsetyläosa , kaksi puolen kappaletta ja kaksi kappaletta, jotka menevät pitkin maahan pitämääneste pystyssä .
2
Kokoaeste kiinnittämälläalkuun palaPVC yhteinen kummassakin päässä . Kun olet liittänytkyynärpään alkuun pala , kiinnitäpuolella jalkojeneste . Lisää toinen PVC liitosjokaisen jalka ja kiinnitä sittenkaksi viimeistä kappaletta putken loppuuneste .
3
Leikkaa enemmän PVC putki tehdä ylimääräisiä esteitä . Kokoa käyttäennivelet . Jatka tekemällä esteitä kunnes olet 10 esteitä . Käyttääesteitä sekä pitkä ja lyhyempi urheilijoita , cut out sivut , jotka ovat 12 tuumaa ja käyttää näitä paloja tehdäesteitä suurempi, kun tarvitaan .
MakingAgility Ladder
4
leikkaa 18 tuuman pituudet PVC putkeen putki leikkuri . Nämä ovat puolat tikkaat . Leikkaa vähintään 12 kappaletta putkeen .
5
Poraa kaksi reikää kumpaankin päähänkappaletta putkeen , noin 2 tuumaa reunasta .
6
String köysi reikien läpiputken toisella puolella vain . Jälkeenköysi on käynyt läpi jokaisen putken , solmu läpi ennen seuraavan palan putken . Kunköysi on käynyt läpi kaikkiputket , solmu kumpaankin päähän ja leikkaaköyden . Ojentaaköyden kanssaputket kiinni ja mitata toisen palan köyden vastaamaanpituuteen . Merkkijono, joka köydenpätkällä kauttamuihin reikiin putkessa . Sinun ei tarvitse laittaa solmuun tällä puolellaputken .
