takaisin päivinä , kun ihmiset olivat keräilijöitä ja metsästäjiä lihavuus ei ollut ongelma, koska ruoka oli niin niukasti . Nytmuutaman dollarin japikaruokaravintola ovat kaikki ihmiset täytyy saada yksi nopea ateria ja tarpeeksi kaloreita kestää puolitoista vuorokautta . Koska esi-isämme , kehomme luoproteiini nimeltään perilipin että asettuu ympärille rasva suojaa sitä tuhotaan . Niin , tänään se on vaikeaa taistella liikalihavuutta , koska kehomme ovat geneettisesti alttiita tallentamiseen rasvaa hengissä .
Vaikka tiedemiehet työskentelevät löytäälääketieteellistä hoitokeinoa torjuageneettistä taipumusta pakonomainen ylensyönti , on vielämuutamia muita vaihtoehtoja ihmiset voivat käyttää puhdistavaa lihavuuden .
Ohjeet
1 < p> paranna lihavuuden , keskustelelääkärisi kanssa siitä, mahalaukun ohitusleikkaus . Mahalaukun ohitusleikkaus on kulkenut pitkän tien päässäinvasiivisia operaation tyyppi , joka antoi senhuono mainemuutama vuosi sitten . Nykyään on olemassa turvallisempia laihtuminen leikkauksia , joilla on vähemmän sivuvaikutuksia .
2
Jos olet masentunut ja ylipainoisten , katsopsykiatri ja harkita masennuslääkkeitä . On olemassa useita erilaisia masennuslääkkeitä , luettelo laihtuminen sivuvaikutuksena . Jos et syö , koska olet kliinisesti masentunut ,oikea masennuslääke voi auttaa nostamaanpilvi masennuksen ja auttaa sinua laihtua samaan aikaan .
3
Siirtyminenkorkea - hiilihydraatti ruokavalionrunsaasti proteiinia ruokavalio parantaa lihavuuden . Korkea - proteiini ruokavalio auttaa rauhallinen nälkä vaivaa ja lisätä laihtuminen . Syö enintään 100 hiilihydraattejapäivässä , ja syö eniten hiilihydraatteja elintarvikkeiden lähteistä, kuten vihanneksia ja hedelmiä .
4
Parantamistarkoituksiin lihavuuden aloittaavoimaharjoittelun rutiini lisätä lihasmassaa ja edistää aineenvaihduntaa . Koska lihas polttaa enemmän kaloreita kuin rasvaa , rakentaa lihas auttaa polttamaan enemmän kaloreita koko päivän . Treenata aerobisesti auttaa lisätä aineenvaihduntaa aikana käyttää rutiineja ja jopa yhden tunnin jälkeenpäin .
5
Kokeile luontaistuotteet lihavuus . Juoda kuumaa vettä 10 grammaa hunajaa joka aamu tyhjään vatsaan ennen aamiaista paranna lihavuuden . Muut luontaistuotteet laihtuminen ovat juominen vihreää teetä omenaviinietikkaa , ja juominen orgaaninen vihannesten mehua koko päivän .
