PKD ( PKD ) onsairaus, jossa ryhmät kystat sisälle muodostuumunuaisissa . Nämä ei-syöpä kystat ovat pyöreitä , nesteen täyttämä pusseja ja mukaan Healthscout.com , ne vaikuttavat yli 600000 amerikkalaiset . Tämä sairaus aiheuttamageenivirhe , on kahdenlaisia . Yksi on periytynyt määräävässä asemassa geenejä , eli vain toinen vanhemmista on oltavasairaus siirtää sen lapsilleen , jatoinen on periytynyt mukaan resessiivinen geenejä , eli molempien vanhempien on oltavasairaus sitä alas . On olemassa muutamia keinoja estäätaudin puhkeamista .
Ohjeet
1
Syöminen terveellistä ruokaa voi olla iso askel estää PKD . Rasvoja ja suoloja tulisi pitää minimissä . Terveellinen määrä vihanneksia, kuten porkkanaa, parsakaalia tai maissi olisi kulutetaan päivittäin . Hedelmiä ja täysjyvätuotteita pitäisi myös sisällyttääsäännölliseen ruokavalioon .
2
Käytä liikunta ylläpitääterveen painon ja ehkäistä liikalihavuutta . Tutkijat väittävät, että ihmisten pitäisi kuntoillajärkevä tasolla 30 minuuttia päivässä . Joitakin harjoituksia , jotka voitaisiin tehdä ovat kävely ja kevyt hölkkä tai aerobic . Mukaan Healthscout.com , käyttäessään auttaa alentamaan verenpainetta ja se on myös sanottu, vapauttamaan stressiä , pitää stressiä terveellisellä tilassa .
3
Ole tietoinenoireita. Mukaan Cosic.org , oireita munuaissairaus kipu puolin ( josmunuaiset sijaitsevat ) , kohonnut verenpaine , infektiotvirtsateiden ja verta virtsatessa . Jos kohtaat jonkin näistä oireista , ota yhteys lääkäriin .
4
ryhtyä toimiin, jottatuotanto munuaiskiviä . Paras tapa tehdä tämä on rajoittaa kofeiinia , alkoholia ja natriumin saanti , varsinkin harjoituksen jälkeen . Mukaan Mayoclinic.com , kofeiini voi , harjoituksen jälkeen , vahvistavatnestehukka kehon ja eroon se elektrolyyttejä . Tämä voi lopulta johtaatuotannon munuaiskiviä .
5
Siirry säännöllisesti lääkärissä saada check- ups . Hän voi testata ja nähdä, jos verenpaine on hyvällä tasolla , ja jos kehon rasvan tasot ovat vakaat . Jostoimet ennen tämän valmistuvat säännöllisesti ja tarkasti , sittenlääkäri olisi vahvistettava, että kaikki toimii oikein . Lisäksi saat munuaisia testattu mitään kystia tai poikkeavuuksia .
