valmistus
1
Päätälopullinen päämäärä hevoselle , koska tämä tavoite auttaa määrittämään, mille lihas fittening ohjelma valitaan . Hevonen käyttää eri lihaksia hyppäämällä kuin kouluratsastukseen , jahevonen , jonka odotetaan metsästää kolme kertaaviikossa täytyy rakentaa enemmän lihaksia kuin yksi, joka on ratsastanut ilopari kertaaviikossa .
2
Laske kuinka kauan hevosen lihaksen rakennuksen ohjelma on oltava , joka perustuu omaan tavoite . Perus-suunnitelma tulee kahdeksan viikkoa , jahevonen, joka odotetaan osallistuvan kilpailuihin tai metsästää vaatii 12 viikkoa .
3
Valmista hevonen valmis ratsastanut työn tarkkailun hänen jalat jotta ne ovat ajokunnossa . Tarvittaessa onfarrier vierailu leikata ja laittaa kengät . Oneläinlääkärin tai hevosen hammaslääkäri tarkistaa hänen suunsa , sillä terävät hampaat voivat aiheuttaa ongelmia, kunsuitset on asennettu . Varmista, että kaikki hänen tack sopii oikein , koska hän on muuttunut muotoon , koska hän oli viimeksi ratsastanut . Huonosti asennettu Tack on epämukavaahevonen ja vaarallinenratsastaja .
4
Annahevosenperusteellinen hoito ja sisältävät joitakin vanteita , joka stimuloitärkeimmät lihasryhmät supistumaan ja rentoutumaan . Hihna , käytänahkaa tai kaktus pad ja tukevasti isku kolme kertaalihaksetniskan, hartioiden ja pakarat . Varo osumahevonen , koska hän peräytyisivät ja reagoida huonosti . Vedäpad alaslihasryhmän jokaisen bang helpottaaliikkumista . Toista päivittäin , ja lisätä määrää vanteiden vähitellen .
5
Syöksy tai pitkän hillitähevonen kokonaan tack ennen ajoa ensimmäisellä viikolla uudelleen esitellä hänetsatula ja sallimaan hänen lihakset tottuvatmuotoa ja tuntumaanahkaa . Juoksutus edellyttäähevonen siirtyälopussa pitkä köysisuuri kiertää ohjaaja , jollaköyden toisessa kädessä japitkä piiska toisessa kädessä ajaahevosen eteenpäin . Aloita 10 minuuttiaensimmäisenä päivänä kävely, Suunnanvaihdossa usein , ja edetä 20 minuuttialoppuviikosta , kuten lyhyitä Ravin .
6
Arvioihevosen ruokinta ohjelma säännöllisesti, jotta kaikki hänen tarpeet täyttyvät hänen liikunnan tasoilla muuttaa .
Riding
7
Aloita kävelytasolla 20 minuuttia , ja rakentaa yli viikolla 45 minuutin kävely . Tämä auttaa vähitellen valmisteleelihakset ja jänteet ilman aluksi yli - venyttely .
8
rakentaa jopatunnin työpäivä ylitoisella viikolla . Esittele lyhyinä Ravin , kunnes loppuun mennessäviikonhevonen on ajoittain ravi 10 minuuttia ulostunnin .
9
Otetaan käyttöön aiempaa ravi työtä viikolla kolme , ja aloittaa myösmuutama lievä kallistuu . Loppuun mennessä viikolla neljähevosta olisi ratsastetaan jopa puolitoista tuntia , mukaan lukien aktiivinen ravi työtä . Osaharjoitusaika voi ollasyöksy .
10
Vähitellen myös joitakin laukka työtä ja enemmän kallistuu ensi kuussa . Myös joitakin koulunkäyntiin kuten ympyröitä , suunnanmuutoksia ja muutosten tahdissa aloittaa työskentelyn eri lihasryhmiä .
11
nostaa tehoa ja erilaisia, myös koulunkäyntiin ja hyppäämiseen , tulevina viikkoina , riippuen tavoitteena oman ohjelman . Saat enemmän kestävyyttä kuuluvat pidemmän liikuntaa , enemmän lihasvoimaa, enemmän mäkeä työtä ja hyppäämiseen .
