Väärä venyttely voi vahingoittaalihaksia ja jänteitähevosen ruumis , varsinkin jos se tehdään " kylmä" ennen ajoa. Älä koskaan tartuhevosen jalka ja ääliö sitä tai antaa kovan Yank , antaen sen pudota takaisin maahan . Venytä hevosen lihaksia jälkeen kun ajat, kun ne ovat jo lämmennyt . Vältä myös venyttelyhevonen betoni-tai muulla kovalla pinnalla kuin ne voivat liukastua ja satuttaa itsensä .
Eturaaja Stretch
Facehevonen niin, että ulompi reisi on vieressäulkopuolella sen etujalan . Pyydä se nostaa sen etujalka nostamalla varovasti ylös sen vuohiseen . Hitaasti laajentaahevosen etujalan eteenpäin pitämällä yhdellä kädellä polven alapuolelta ja toisaalta edellä . Pidäjalka vasten reiden etuosaan muutaman sekunnin . Varmista, että selkä on suorassa ja taivuta polvet estää vahingoittaa itseäsi . Kanssajalka laajennettu , hitaasti nostaa ja laskea niin se on kääntyvä olkapäästä . Aina venyttää molemmat jalat . Tämä venytys on erityisen hyödyllinen hevosille että kokemus hartiakipu .
Takajalka Stretch : Extended Takaisin
seistä takanahevonen ja vainpuolella, joten et ole suoraan sen takana . Kysyhevonen hitaasti nostaa sen takajalka nostamalla varovasti ylös sen vuohiseen . Hitaasti laajentaajalka ja aseta se vastensisäpuolelle polven , tukemallajalat molemmin käsin kintereen alapuolelle . Aseta kätesitakana sen kintereen ja toinenedessä sen polvi , hitaasti ja varovasti kohdistamalla painetta alas ja eteenpäinHock , sitten varovasti vetämälläjalka kohti sinua . Pidä tässä asennossamuutaman sekunnin , ja sitten varovasti annahevonen laittaa sen jalka alas . Tee samamuiden takajalka , varo ääliöjalat millään tavalla .
Takajalka Stretch : eteenpäin laajennettu
Kun venyttelyhevonen se on tärkeää työskennellä vastakkaisia lihaksia yhtä , muuten voit esitelläsuurempi mahdollisuus vahinkoa. Jälkeen ulottuvattakajalat takaisin , ne on venytetty eteenpäin towardsthe hevosen edessä . Päästä edessätakajalka ja pyytäähevosen noutaa . Tukevat jalkaa yhdellä kädelläkintereen jamuut sen alapuolella. Hitaasti laajentaa sitä eteenpäin , varo vahingoittaa selkää . Sen kanssa venytetty eteenpäin , hitaasti nostajalka ylös kohtivatsa . Huolellisesti asettaajalka takaisin alas ja toista toisella osuudella .
